Welches Kursangebot passt zu mir?

Sie sind schwanger - schön! Sie interessieren sich für einen Geburtsvorbereitungkurs, können sich aber nicht entscheiden, welches Angebot für Sie geeignet ist?

 

Hier eine Entscheidungshilfe


Konventionelle Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 6 - 10 Wochen. Er beinhaltet alle Themen, von Schwangerschaftsbeschwerden bis hin zur Geburt und Wochenbett. Die lange Zeitebene ermöglicht der Kursleiterin auch über die "Körperarbeit", das Erleben und Implementieren zu arbeiten. In der Regel sind auch Partnerabende eingerechnet. Das Thema "Atmung unter der Geburt" und "Das Wochenbett" sollten im Mittelpunkt stehen. Es werden Gruppenkurse und Privatkurse angeboten. weiter Infos

 

Vorteile: Umfassende, ganzheitliche Geburtsvorbereitung, genug Zeit für Körperarbeit, Sozialer Bezug zur Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen, Zeit für sich und das Baby

Nachteil: für einige Frauen der Zeitaufwand, keine Teilnahmemöglichkeit bei zu später Anmeldung


Geburtsvorbereitung in Bewegung

Dieser Kurs wird mit einem grossen "Schuss" in Bewegung gestaltet und ersteckt sich auch über 6 -10 Wochen. Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett werden integriert und geschickt in den Bewegungsteil eingebaut.

 

Vorteil: viel Bewegung, Ausgleich zum Alltag, genug Zeit für Körperarbeit, Sozialer Bezug zur Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen, Zeit für sich und das Baby

Nachteil: Zeitaufwand, keine Teilnahmemöglichkeit bei zu später Anmeldung


Schwangerschaftsgymnastik

Dieser Kurs wird nur in Bewegung gestaltet und ersteckt sich ebenfalls über 6 -10 Wochen. Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett werden auf Wunsch eingebettet. Die Atmung/Entspannung wird geschickt in den Bewegungsteil eingebaut. weitere Infos

 

Vorteil: viel Bewegung, Ausgleich zum Alltag, genug Zeit für Körperarbeit, Sozialer Bezug zur Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen, Zeit für sich und das Baby

Nachteil: Zeitaufwand, keine Teilnahmemöglichkeit bei zu später Anmeldung


Wochenendkurse/Blitzkurse

Dieser Kurs erstreckt sich, wie es der Name schon sagt nur über ein Wochenende, ist also in wenigen Stunden abgeschlossen. Im Fokus steht die Theorie, es wird viel "Wissen" rund um die Geburt vermittelt. In der Regel nehmen beide Elternpaare teil.

 

Vorteil: kein grosser Zeitaufwand, viel Information

Nachteil: keine/wenig Körperarbeit, eher weniger Kontakt zu anderen Teilnehmer