Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter frühstens 6 bzw. 8 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt. Dieser Kurs findet ohne Baby statt.

Schwerpunkte in der Rückbildungsgymnastik

Haltung

Kontrolle der Rectusdiastase

Körperwahrnehmung

Stärkung der Bauchmuskulatur

Beckenbodenstärkung

Stärkung der Rückenmuskulatur

Stoffwechselübungen

Entspannung

10 x 1 h Rückbildungsgymnastik

Kurskosten: CHF 220.00

Kurszeit:      Dienstag, 19:45 Uhr

dieser Kurs ist immer gut besucht. Reserviere deinen Platz früh genug.