Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter frühstens 6 bzw. 8 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt. Dieser Kurs findet ohne Baby statt.

Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, ist das nicht schlimm und du kannst die Lektion am Ende des Kurses nachholen.

Schwerpunkte in der Rückbildungsgymnastik

Haltung

Kontrolle der Rectusdiastase

Körperwahrnehmung

Stärkung der Bauchmuskulatur

Beckenbodenstärkung

Stärkung der Rückenmuskulatur

Stoffwechselübungen

Entspannung

10 x 1 h Rückbildungsgymnastik

Kurskosten: CHF 220.00

Kurszeit:      Dienstag, 19:45 Uhr