Beckenboden Workshop
Rendezvous mit deinem Beckenboden
Wie gut kennst du deinen Beckenboden? Ich begleite dich bei deinem ersten Date mit deinem Beckenboden. Lerne ihn besser kennen, verstehe seine Funktionen und aktiviere seine Kraft für eine langanhaltene Beziehung.
Mit einem gut funktionierendem Beckenboden kannst du Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden vorbeugen.
Schwerpunkt im Workshop
- hallo Beckenboden - nice to meet you
- Funktion und Aufgaben des Beckenbodens
- Übungen für die Beckenbodenmuskulatur und Integration des Beckenbodens im Alltag
Kursdauer: 1 x 2 h
Kurskosten: CHF 40.00
Der Kurs findet ab 4 Personen statt und richtet sich an alle Altergruppen.
