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Die Damm- und Beckenbodenvorbereitung
Hier findest du eine Anleitung für die Dammmassage und weitere Möglichkeiten für die Beckenbodenvorbereitung.
Die Dammvorbereitung.pdf
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Geburtsplan
Eine Geburt kann "frau" zwar nicht durchplanen, aber Wünsche können angebracht werden. Dieser Plan soll dir ein paar Ideen geben. Nimm den Geburtsplan mit zur Vorbesprechnung mit der Hebamme. Besprich auch unbedingt mit deinem Partner/Geburtsbegleitung deine Wünsche.
Geburtsplan.xlsx
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Spezielle Pflegemassnahmen in der Schwangerschaft
Spezielle Pflegemassnahmen in der Schwan
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