Beckenboden Workshop
Rendezvous mit deinem Beckenboden
Wie gut kennst du deinen Beckenboden? Ich begleite dich bei deinem ersten Date mit deinem Beckenboden. Lerne ihn besser kennen, verstehe seine Funktionen und aktiviere seine Kraft.
Mit einem gut funktionierendem Beckenboden Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden vorbeugen.
Schwerpunkt im Workshop
- hallo Beckenboden wo bist du?
- Funktion und Aufgaben des Beckenbodens
- Übungen für den Beckenboden und Integration im Alltag
Im Kursgeld von CHF 35.- inbegriffen:
1 x 1.5 h
Nächster Kurs im Januar/Februar 2022
Der Kurs findet ab 4 Personen statt und richtet sich an alle Altergruppen.
