Beckenboden Workshop

Rendezvous mit deinem Beckenboden

 

Wie gut kennst du deinen Beckenboden? Ich begleite dich bei deinem ersten Date mit deinem Beckenboden. Lerne ihn besser kennen, verstehe seine Funktionen und aktiviere seine Kraft.

 

Mit einem gut funktionierendem Beckenboden Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden vorbeugen.

 

Schwerpunkt im Workshop

  • hallo Beckenboden wo bist du?
  • Funktion und Aufgaben des Beckenbodens
  • Übungen für den Be­cken­bo­den und Integration im Alltag

Im Kursgeld von CHF 35.-  inbegriffen:
1 x 1.5 h

 

Nächster Kurs im Januar/Februar 2022

 

Der Kurs findet ab 4 Personen statt und richtet sich an alle Altergruppen.