... vor mind. 6 Wochen spontan geboren haben.
... vor mind. 8 Wochen per Kaiserschnitt geboren haben.


Ziele

Die Beckenbodenmuskulatur stärken
Die Bauchmuskeln stärken.
Den Stoffwechsel ankurbeln.
Mit Entspannung verwöhnen.


Themen

• Haltung
• Körperwahrnehmung
• Stärkung der Bauchmuskulatur
• Beckenbodenstärkung
• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Stoffwechselübungen
• Entspannung